شنبه ٢٩ مهر ١٣٩٦
  • تحولات باروری
    تحولات باروری

  • سیب

به سایت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران خوش آمدید ***یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری غیر واگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. ***شیر و ماست کم چرب را جایگزین نوع پر چرب آن کنید. ***روغن ماهی حاوی مقدار زیادی چربی مفید مانند امگا3 است.***روزانه حداقل 5 واحد میوه وسبزی(حداقل400 گرم) مصرف نمایید.***بهتراست یکی از واحدهای میوه روزانه خود را همراه وعده صبحانه مصرف کنید. ***نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم است .***یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.
منوی اصلی
پیوندهای مفید
 

پیوندهای مفید

    آوای سلامت  ( آموزش سلامت همگانی ) : www.behdasht.gov.ir

    آموزش همگانی تغذیه : www.nut.behdasht.gov.ir

آموزش و اطلاع رسانی اچ آی وی : www.HIV-STI.IR